Így turbózd fel az agyad boldogsághormonjait – természetesen

A boldogság és a jó közérzet nem csupán szerencse kérdése – az agyunk természetes mechanizmusait kihasználva tudatosan befolyásolhatjuk. Ha odafigyelsz a dopamin, oxitocin, szerotonin és endorfin megfelelő szintjére, nemcsak motiváltabb és energikusabb leszel, hanem a kapcsolataid és a mentális állapotod is javulni fog.