Akár 10 évvel tovább élhetsz a várható élettartamodnál, ha napi szinten megteszed ezt az egy dolgot

2 months 4

Ha naponta beiktatsz egy egyszerű mozgásformát a rutinodba, akár 10 évvel is meghosszabbíthatod az életedet – állítják a szakértők. Egy friss kutatás szerint a rendszeres séta nemcsak a fizikai állapotodra van jó hatással, hanem a várható élettartamot is növelheti.