7 pofonegyszerű trükk, amivel helyrehozhatod az emésztésed

A jó emésztés szinte észrevétlen luxus – egészen addig, amíg valami félre nem csúszik. Puffadás, székrekedés, gyomorégés vagy hasmenés – mind olyan kellemetlenségek, amelyek komolyan befolyásolják a közérzetet. A jó hír, hogy sok esetben néhány apró változtatás is elég ahhoz, hogy újra egyensúlyba kerüljön az emésztésed.