Januárban mindenki új lendületet kap
Az ünnepek utáni időszak sokak számára a megújulásról szól. Újévi fogadalmak, friss célkitűzések és egy motiváltabb életszemlélet jellemzi ezt a hónapot. Az edzőtermek megtelnek, a futóösvényeken is több az ember, és sokan ilyenkor kezdik el azokat a projekteket, amelyeket régóta halogatnak. Egyfajta tiszta lap érzése járja át ezt az időszakot, amely remek lehetőséget ad arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki.
Csodás téli tájak várnak
A januári hidegben különleges szépséget rejtenek a természetben tett séták. A zúzmarás fák, a hóval borított mezők és a dermedt tavak mind-mind mesés látványt nyújtanak. Ráadásul ilyenkor az erdők is csendesebbek, így tökéletes alkalmat kínálnak arra, hogy egy kis nyugalmat találjunk a hétköznapok forgatagában. Ne feledjétek, a friss levegő és a mozgás csodákra képes!
Kevesebb a stressz
A decemberi rohanás és a karácsonyi készülődés után januárban végre lelassulhatunk. Nincs akkora nyomás a határidőkkel és az ünnepi ajándékok beszerzésével, így több idő jut arra, hogy a saját tempónkban rendezzük a dolgainkat. Ilyenkor könnyebben tudunk a saját igényeinkre figyelni, ami segít abban, hogy energikusabban vágjunk neki az év további részének.
Újra egyre hosszabbak a nappalok
Éljen, éljen, éljen! Már igazából december 21-től, a téli napfordulótól kezdve egyre hosszabbak a nappalok, de januárban ezt már tényleg a saját szemünkkel látjuk is. Délután négykor ugyanis már megint nincs teljesen sötét. Máris egy pluszpont a januárnak!
Forrás: unsplash.com
Teletolhatjuk magunkat a legfinomabb gyümölcsökkel
Narancs, mandarin, ananász, kivi. Ilyenkor képesek vagyunk tonnaszámra enni ezekből a vidám, színes és nagyon finom gyümölcsökből, amelyektől egyből jobb kedvünk lesz nekünk is. Később nem esnek olyan jól, mint januárban.
Ha nem szeretnétek távolról érkező gyümölcsöket enni, hanem inkább Magyarországon termett zöldségekkel vagy gyümölcsökkel turbóznátok fel az immunrendszereteket, válasszátok inkább a céklát vagy a karalábét.
A 3 igazán jó dolog a januárban, amiért ezt a hónapot csak szeretni lehet bejegyzés először Vous-én jelent meg.
Hungarian (HU) ·