10 betegség, amire orvosilag bizonyítottan hatásos a kurkuma

6 months 5

A kurkuma a fahéj mellett a keleti orvoslás egyik legfontosabb csodaszere.
Számos betegség tüneteit csillapíthatjuk vele.
Elmondjuk, milyen panaszok esetén érdemes kurkuma után nyúlni.

Egyre többen fordulnak a keleti orvoslás csodaszereihez kellemetlen testi tünetek felléptekor. Az ájurvédában évszázados hagyománnyal bír például a fahéj és a kurkuma. A Curcuma longa nevű növény gyökeréből származó fűszer aktív vegyülete a kurkumin, amelynek erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatást tulajdonítanak az orvosok. De lássuk, ezeknek az egészségi előnyöknek milyen betegségek esetén vehetjük a legnagyobb hasznát!

A kurkuma egy igazi csodaszer (Fotó: Getty Images)

10 betegség, amivel szemben segíthet a kurkuma

1. Ízületi fájdalom

Ízületi fájdalom, merevség és csökkent mozgásképesség esetén mindenképp érdemes próbát tennünk a kurkumával. Ebben az esetben a kurkumin gyulladáscsökkentő hatására támaszkodhatunk, az ízületi fájdalmak hátterében ugyanis gyakran ilyen jellegű probléma áll. Korábbi kutatások alkalmával a kurkuma képes volt csökkenteni a reuma, a köszvény, a juvenilis idiopátiás artritisz, a Bechterew-kór és a porckopás kínzó tüneteit is.

2. Szív- és érrendszeri betegségek

Akár koszorúér-betegség, szívritmuszavar és szívelégtelenség jele is lehet a mellkasi fájdalom, a légszomj, a szívdobogás és a szédülés. Kutatások szerint a kurkuma rugalmasabbá teheti az ereket és csökkentheti a koleszterinszintet, ezáltal támogathatja a szív egészségét. Ennek értelmében szívműtét előtti és utáni napokban különösen jó ötlet lehet kurkumintartalmú táplálékkiegészítőt szedni.

3. Gyulladásos bélbetegségek

Szintén a kurkuma gyulladáscsökkentő hatása lép működésbe, amikor azt tapasztaljuk, hogy a gyulladásos bélbetegség (IBD), a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás kínzó tünetei ellen beválhat.

4. Neurodegeneratív betegségek

A kurkuma neurodegeneratív betegségek (például Alzheimer-kór és Parkinson-kór) ellen szintén azáltal hat, hogy az agyban fellépő gyulladást csillapíthatja.

5. Depresszió

A depresszió kialakulását és súlyosbodását is összefüggésbe hozták már a szervezetben lévő krónikus gyulladásokkal, emiatt lehetséges, hogy vizsgálatok szerint a kurkumin hatásosnak bizonyult ellene.

6. Allergia

Amikor a szervezet allergénekkel találkozik, hisztamint és egyéb, túlzott mennyiségben gyulladást előidéző vegyi anyagokat szabadít fel. A kurkumin szabályozhatja ezen anyagok felszabadulását, így védhet a gyulladások kialakulásával szemben.

7. Légzőszervi panaszok

Az előző pontban foglaltakhoz hasonló módon az olyan légzőszervi panaszokat is enyhítheti a kurkuma rendszeres fogyasztása, mint az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).

8. Gyulladásos bőrbetegségek

Ekcéma (atópiás dermatitisz) és pikkelysömör esetén a közvetlenül az érintett bőrfelületen alkalmazott kurkumintartalmú krémek és a szájon át szedhető étrend-kiegészítők nyújthatnak enyhülést.

9. Rák

Egyes tanulmányok szerint a kurkumin lassíthatja a rákos sejtek növekedését, így megállíthatja a rák kialakulását vagy terjedését. Más kutatások szerint a kurkumin segíthet csökkenteni a rákkezelések gyakori mellékhatásait, például a hányingert és a hasmenést is.